Wednesday 8th February 2023

Mẹo Học viện Bóng đá Quốc tế (Bóng đá) – Đạt được Mục tiêu Thể dục Bóng đá của bạn

February 3, 2022 by SEO Expert
No Comments

Khi bạn bắt đầu tập luyện tại một học viện bóng đá (bóng đá) ưu tú, hoặc bắt đầu đào tạo bóng đá của riêng bạn trước ở nhà, bạn có thể khó đạt được mục tiêu. Nhưng nếu bạn có mục tiêu trong đầu và các bước cụ thể để đạt được mục tiêu đó, bạn sẽ đi trước những người không làm gì khác ngoài ước mơ.

Loại chuẩn bị này tạo ra tất cả sự khác biệt trên thế giới. Các huấn luyện viên của học viện bóng đá quốc tế của chúng tôi luôn có thể phân biệt được sự khác biệt giữa những cầu thủ làm việc để chuẩn bị và những người mới xuất hiện tại các học viện bóng đá của chúng tôi. Đối với bạn, đó có thể là sự khác biệt giữa xem từ bên lề và thực sự đạt được mục tiêu bóng đá của bạn.

Học viện bóng đá quốc tế đào tạo và điều hòa

Bước đầu tiên là đặt mục tiêu và mục tiêu bạn muốn đạt được trong bóng đá. Bạn có thể làm điều đó hàng tháng. Ví dụ: nếu bạn đến học viện bóng đá của mình vào ligue 1 pháp háng 9, hãy đặt cho mình một chương trình 6 tháng để quyết định vị trí bạn muốn về tình trạng thể chất.

Ý tưởng là đặt ra các mục tiêu thực tế, có thể đo lường được. Đặt mục tiêu của bạn dựa trên đánh giá của chính bạn, không phải của đồng nghiệp của bạn. Bạn biết hiện tại mình đang ở đâu và bạn muốn có thể trạng tốt nhất có thể khi đến học viện bóng đá quốc tế để bắt đầu khóa đào tạo bóng đá.

Hãy tìm cách cải thiện đó hàng tuần, hàng tháng. Tháng một có thể có một số yếu tố thể lực: chống đẩy, chạy nước rút 50 yard, tốc độ nửa chừng 400 yard, v.v. Hãy nhớ rằng trong bóng đá, một trong những yếu tố phải phù hợp. Bạn sẽ cần rất nhiều sức mạnh ở cả thân trên và thân dưới, và sức bền để chạy trong 90 phút mà không nghỉ ngơi nhiều, để đạt được thành công ở mức cao nhất.

Tốt hơn hết bạn nên đưa ra những mục tiêu mà bạn biết rằng mình có thể đạt được để cải thiện bản thân từng chút một. Và bạn sẽ có nhiều khả năng đạt được mục tiêu hơn. Bạn có thể đếm số lần lặp lại bạn thực hiện và tăng 15 phần trăm vào cuối tháng. Đó là thực tế. Tăng nó lên 75 phần trăm? Điều đó có lẽ không thực tế.